Kurz die neuesten Nachrichten auf WhatsApp checken. Eine Story auf Insta posten. Noch eine Runde auf der Switch zocken. Oder doch lieber meine Lieblingsserie auf Netflix streamen? Immer up to date. Jederzeit erreichbar. Mit der ganzen Welt vernetzt. Digitale Medien lassen sich aus unserem Leben nicht mehr wegdenken. Virtuelle Realitäten und Alltagsleben sind dabei zunehmend verzahnt. Die Antwort auf eine Frage ist meist nur noch einen Klick entfernt. In vielem bereichern digitale Medien unseren Alltag. Doch wo ist der Spaß begrenzt? Ab wann ist Mediennutzung gesundheitsschädlich? Mit welchen psychologischen Tricks versuchen Apps und Spiele uns zu binden? Wie kann ich mich gegenüber dem Sog der virtuellen Welt und dem Erwartungsdruck der sozialen Medien abgrenzen? Gemeinsam gehen wir möglichen Ursachen auf den Grund und diskutieren, wie ein selbstbestimmter Umgang mit Smartphone, Laptop oder Spielekonsole aussehen kann.